Pas grave – tems de courante:
«1» – опорную ногу согнуть, выпрямить и подняться на полупальцы
«2» рабочая нога скользит вперед до остановки на всю стопу

либо

«1» – опорную ногу согнуть, выпрямить и подняться на полупальцы
«2» – рабочая нога скользит вперед
«3» – перенос веса на рабочую ногу